Cicatrices del parto ¡Cuidados!

17 noviembre, 2018
Posted in Fisioterapia
17 noviembre, 2018 Caroline Correia de Alencar

Hoy hablaremos de los cuidados de las cicatrices que pueden quedar en el parto, bien vía vaginal o cesárea, lo cierto es que el tratamiento de estas es fundamental para una buena recuperación tras el parto. Las cicatrices pueden ser la causa de muchas molestias, como dolores en la espalda, dolores pélvicos, dolores en las necesidades fisiológicas, dolores músculofasciales, dolores en las relaciones sexuales. Muchas mujeres tras dar la luz sufren de algunas de estas molestias y que muchas vez no se atribuye a la cicatriz como causa.

Episotomías y desgarros musculares , cuida de las cicatrices y mejora la musculatura del suelo pélvico.

Durante el proceso del parto cualquier mujer esta susceptible a lesiones, que pueden deberse algún desgarro y sobreestiramiento muscular y episotomías. La recuperación de estas lesiones tras el parto depende de varios factores, entre ellos destacaremos el cuidado de la cicatriz y la calidad muscular de la mujer. Sabemos que la calidad muscular está bastante relacionada con el factor genético, pero el trabajo de toda la musculatura del suelo pélvico en el embarazo ayudará a mejorar la calidad musculofascial de cualquier mujer, ayudando en la recuperación tras el parto. El cuidado con la cicatriz debe empezar en el hospital, y seguir durante todo el periodo del post-parto. Cuanto antes empecemos con los cuidados mejor será para la recuperación.

Cuidados imediatos, con puntos.

  • Cuida de tu postura, cuanto más estirada estés menos congestión provocarás en tu suelo pélvico.
  • Usa compresas frías, te ayudará a bajar la inflamación.
  • Después de orinar seca la zona dando palmaditas, intenta mantener la zona lo más seca posible.
  • Cambie las compresas como mucho cada 3 horas.
  • Bebe mucha agua, ayuda en la recuperación del tejido conjuntivo.

Cuidados tardíos, sin puntos.

Realiza masaje perineal con algún aceite esencial como es el caso del rosa de mosqueta, también podrás hacer uso de cremas a base de ácido hialurónico.

Cesáreas , tips para cuidar de tu cicatriz.

Es muy importante que tras la cesárea la mujer guarde reposo, pero muchas veces no se respeta este tiempo de recuperación, ya que hay un bebé que cuidar. Evita cargar peso, hacer esfuerzo, deberes domésticos, conducir, subir y bajar escaleras, esto ayudará en la recuperación de la cesárea, facilitando la cicatrización.

Primeros días, con puntos.

  • Lava la cicatriz con agua y jabón (preferentemente de PH neutro), debes secar bien la cicatriz dando pequeños toques sin arrastrar.
  • Cuida de tu postura, evita estar curvada.
  • Bebe bastante agua

Cuidados sin puntos.

  • Realiza pequeños masajes de movilización de la cicatriz.
  • Pon en la cicatriz crema a base de silicona, ácido hialurónico, rosa de mosqueta…
  • Mantener la buena postura.
  • Realiza ejercicios de estiramientos y respiración.
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