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Te ayudamos a localizar tu suelo pélvico. Una musculatura que está oculta en nuestro cuerpo y muchas personas desconocen. Aprende a localizarlo y a ejercitarlo.

Somos Caroline Correia y Piedad Moreno, co-fundadoras de Womom Fitness. Queremos que conozcáis que nos ha llevado a crear Womom Fitness, un espacio pensado para la mujer con el fin de encontrar su bienestar.

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En este vídeo os mostramos una serie de ejercicios para aliviar y mejorar cuadros de reglas dolorosas. Tener constancia con este tipo de estiramientos mejorará vuestro día a día.

Soy Piedad Moreno, co-fundadora de Womom Fitness. Creo firmemente que era necesario crear un espacio como este, dedicado a la mujer, donde encontrar las herramientas para aprender a cuidarte.

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Hablamos de un conjunto muscular de gran importancia para la manutención de la estabilidad de nuestro cuerpo, “el core”. Y aprenderemos cómo activarlo.

Soy Caroline Correia, co-fundadora de Womom Fitness. Día a día en consulta conozco a mujeres que desconocen muchos aspectos de su propio cuerpo y que necesitan ser escuchadas, por eso era necesario Womom Fitness.